|  |  |  | 

Kulinaria Nadziewarka do kiełbasy Tanie obrusy do restauracji

Kwasy Omega 3

Kwasy Omega 3
1 vote, 4.00 avg. rating (57% score)

Kwasy Omega 3 (6)Kwasy Omega 3 zyskały w ostatnich latach na popularności, kiedy odkryto ich korzystne działanie na zdrowie. Są to nienasycone kwasy tłuszczowe, co oznacza, że organizm człowieka sam nie jest w stanie ich wytworzyć. Z tego powodu ważne jest, żeby dostarczać je regularnie. Kwasy Omega 3 pomagają zachować dobry nastrój, energię oraz w znaczący sposób wspierają zapobieganie licznym chorobom. Wymienić tu można przede wszystkim choroby serca, narządu wzroku, Alzheimera, czy nawet alergie. Ponadto wysoce polecane są małym dzieciom i ciężarnym kobietom. Gdzie w takim razie możemy znaleźć kwasy Omega 3? Głównym ich źródłem są wszelkiego rodzaju ryby i owoce morza jak na przykład łosoś, śledź czy sardynki. Dodatkowo znajdują się w orzechach włoskich, nasionach lnu czy w soi. Jeżeli jednak ktoś nie przepada za smakiem ryb i ma problemy z dostarczeniem organizmowi odpowiedniej ilości tych kwasów, można również dostarczać Kwasy Omega 3 poprzez tran lub specjalnie przygotowane suplementy diety w kapsułkach.

kwasy-omega-3

ABOUT THE AUTHOR

Podobne teksty:

  • Meble kuchenne na wymiar Kraków i Meble kuchenne na wymiar Wrocław

    Meble kuchenne na wymiar Kraków i Meble kuchenne na wymiar Wrocław

    Meble kuchenne na wymiar Wrocław i meble kuchenne na wymiar Kraków Meble kuchenne na wymiar Wybierając meble kuchenne warto przejrzeć ofertę sklepów internetowych. Możesz znaleźć tam szeroki wybór nowoczesnych i solidnych zestawów meblowych, których nie znajdziesz nigdzie indziej. Meble wykonane przez prywatne zakłady stolarskie są znacznie bardziej dopracowane i trwalsze. Tutaj liczy się jakość produktów,

  • Kuchnia gastronomiczna i Kuchnia australijska

    Kuchnia gastronomiczna i Kuchnia australijska

    Kuchnia australijska i kuchnia gastronomiczna Czym zaskoczy kuchnia australijska? Australia to zupełnie inny świat, prawda? Mało wiemy o jej zwyczajach, upodobaniach czy też kuchni. Dopóki się tam nie pojedzie, tak naprawdę niewiele można o niej powiedzieć. Raczej nie mamy w Polsce zbyt dużej ilości knajp, które serwowałyby nam dania prosto z Australii. Mam wrażenie, że